Johanna-Maria Dottir
Diplomerad Samtalsterapeut & LivsCoach .

Hitta en plats för att vara dig själv

Ibland behöver vi en plats där vi kan vara oss själva, där vi kan släppa tankar och känslor fria och hämta ny energi. En plats där vi kan släppa taget om den fasad vi visar utåt och de roller vi spelar.

Vikten av att prata av sig
Att få prata av sig är viktigt, och hos mig är allt konfidentiellt. Kanske behöver du bara en timme i veckan för att ventilera tankar och känslor som du inte vågar dela med någon annan.

Återfinn din livslust
När livet bjuder på motgångar kan det vara lätt att tappa bort sig själv. Att hitta tillbaka till livslust och glädje kan ta tid, men med professionellt stöd kan även svåra situationer vända. Hos mig kan du som klient samla energi, vila en stund och koppla bort vardagen. Jag erbjuder hjälp i krissituationer och med att hantera oro, stress, depression, utmattning, sorg eller trauma. Det kan också handla om problem på arbetsplatsen eller i relationer.

Prata utan att bli värderad
Hos mig möts du av värme och en plats där du inte blir värderad, dömd eller jämförd. En plats för egen tid och självreflektion. Att prata med någon kan inte bara läka sår, utan även öppna dörrar till nya möjligheter. Här skiftar vi fokus från problem till möjligheter, utan att bortse från problemen. Målet är att stärka dig som individ och ge dig verktyg att använda din inneboende kraft på ett positivt sätt.
Sitt inte ensam med dina tankar – välkommen att höra av dig till mig!